2019年人口变动抽样调查数据显示，南通市流动人口中未成年人口(不满18岁)和老年人口（超过60岁）比重不高，20-59岁主要劳动年龄人口所占比重较高。流出人口（流向市外）中未成年和老年人口所占比重只有12.4%，主要劳动年龄人口所占比重高达83.4%；流入人口（流入南通）中未成年和老年人口所占比重为14.2%；主要劳动年龄人口所占比重达到77.5%。流出人口平均年龄为38.8周岁，流入人口平均年龄为32.2周岁。
南通的人口流动总体呈现“劳动力倾向型”年龄结构。这种年龄结构符合人口流动的一般规律，因为流动人口流动的根本原因是外出务工经商或工作就业，年轻力壮的青年人才能找到适合自己的工作。